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1、三高是“吃”出来的,
2、腰椎病是“累 出来的,
3、焦虑症是“太要强 要出来的,
4、抑郁症是“钻牛角尖“钻出来的,
5、失眠是“爱操心”操出来的,
6、胃不好是“怒 出来的,
7、肾不好是“怕”出来的,
8、结节跟乳腺病是气 出来的,
今天得的病不是昨天刚得的,是日积月累慢慢形成的,这个世界上真正属于我们的只有自己的身体。
过去的事让我们“既往不咎”,将来的事“顺其自然”。

1. 面对冲突的能力:当遇到冲突或他人的言语攻击时,能够冷静、有效地回应,而不是一味回避或情绪失控。
2. 胡说八道的能力:在应对陌生人或敏感话题时,能用巧妙的话术含糊其辞,而不是全盘托出或过后后悔
3. 表达不舒服的能力:当遇到让自己不舒服的情况时,能坦率地表达感受,同时不过于激烈,保持沟通的平和
4. 收到恶评的能力:面对别人在社交媒体或现实生活中的负面评价或攻击,能理性处理,不被情绪左右
5. 接受现实的能力:当想要的东西无法得到时,能坦然接受现实并调节自己的心态,面对不公时能积极应对
6. 扛过低谷期的能力:在低谷期面对大量烦心事时,能够坚持不放弃,找到恢复状态的方法
7. 面对权威坦然自若的能力:无论是面对上级、名人还是权威人物时,能不怯场、不紧张,从容应对的关系
8. 真诚赞美的能力:用真诚的态度赞美他人,而不是浮夸或虚伪的称赞,既能让对方感到愉悦,又能建立良好
9. 走运但不飘的能力:在获得意外的好运或成功后,能够保持谦逊和清醒,不骄傲自满,继续脚踏实地。

今天 晚上9:22
个人成长干货
改变命运的机会
1、学历
2、婚姻
3、自我觉醒
开挂人生需要四种人
1、名师指路
2、贵人相助
3、亲人支持
4、小人刺激
永远要保密三件事
1、感情状态
2、您的情绪
3、您要做的事
持续做三件事
1、锻炼身体
2、学习
3、挣蛋